Juni 2023 ging’s los. Eine flüchtige Idee wurde in die Realität umgesetzt.
Angefangen hat das Bootcamp Amberg als Blockkurs, als Challenge sozusagen, für jeweils 4 oder 8 Wochen.
Schnell hat sich aber ein fester Mitgliederstamm gebildet, meine OGs, und so wurde das Bootcamp fester wöchentlicher Bestandteil des Kickboxclubs.
Und nun steht unser 2. Umzug bevor: ins MamTam in Poppenricht. Ein neues Kapitel geht los, auf das ich sehr gespannt bin – wie ein Regenschirm 😉
Es gibt kein Workout zwei mal. Abwechslung wird hier groß geschrieben!
Die Einheiten sind immer unterschiedlich aufgebaut. Mal liegt der Fokus mehr auf Krafttraining, mal auf HIIT, mal auf Kraftausdauer etc. Auch Koordination kommt nicht zu kurz. Sodass du jedes Mal auf andere Art und Weise gefordert wirst.
Außerdem fokussieren sich die einzelnen Trainingstage jeweils auf eine Muskelgruppe. Montag ist beispielsweise Leg Day, Donnerstag eher Oberkörper und am Samstag ein Ganzkörperworkout.
Mal ist das Training Zeitbasiert, mal Wiederholungsbasiert.
Das ist auch einer der Faktoren, warum wirklich jedes Fitnesslevel mitmachen kann und du trotzdem stets gefordert wirst. Die Gewichte und die Intensität können individuell angepasst werden und du machst Fortschritte in deinem eigenen Tempo.
Dabei arbeiten wir vorrangig mit eigenem Körpergewicht und Kleingeräten. Funktionelles Training, das Spaß macht 😉
Fitnesstrainerin
2021 habe ich mein Studium Multimedia und Kommunikation erfolgreich abgeschlossen. Jedoch schnell gemerkt, dass das sicherlich nicht mein Hauptberuf wird und so im Sommer noch die Fitnesstrainer B-Lizenz bei der Akademie für Sport und Gesundheit absolviert.
Seit 2022 arbeite ich hauptberuflich als Fitnesstrainerin in einem Fitnessstudio in Amberg. Nur wollte ich irgendwie noch ein bisschen mehr. Also folgten weitere Lizenzen und 2023 fiel der Startschuss zu meinem neuen Projekt: das Bootcamp Amberg.
Beweis, dass ich weiß was ich da tu 😉
Auf jeden Fall. Dein erstes Workout ist immer kostenlos. Melde dich vorher am besten einmal bei mir und dann komm gerne vorbei!
Du kannst mir über Instagram, auf WhatsApp oder per E-Mail schreiben. Für schnellste Rückmeldung empfehle ich aber eine der beiden ersten Optionen 😀
Nein überhaupt nicht. Alle meine Mitglieder haben ohne große sportliche Vorerfahrung angefangen. Auch wenn es vielleicht schwer zu glauben ist, jedes Fitnesslevel kann mit einsteigen! Versprochen.
Ganz klassisch: Sportklamotten, ein kleines Handtuch und etwas zu Trinken. Den Rest erledige ich.
Das Bootcamp ist bewusst als Gruppentraining ausgelegt, um das meiste aus dir rauszuholen. Aber keine Angst, wir sind eine freundliche Truppe 😉
Bei mir kannst du entweder bar vor Ort bezahlen oder per Paypal.
Ready to try?
Dann melde dich heute noch bei mir!
Alles ganz unverbindlich – keine Panik auf der Titanic 😉